Omfavn din storhed_0
Omfavn din storhed
  • Beskrivelse
  • Information
Der er mange gode grunde til at tage vores selvværd alvorligt og at gøre noget ved det, hvis det halter. Ifølge terapeut og forfatter Judith Belmont viser forskning, at dårligt selvværd kan have vidtrækkende konsekvenser. I mere end 40 år har hun arbejdet med klienter og har set, hvordan lavt selvværd ikke alene skaber forstyrrelser i den mentale sundhed og er relateret til angst, depression og stress, men ofte også udgør forklaringen på problemer i parforhold og vanskeligheder i forbindelse med uddannelse og arbejde. Ydermere slider alle de følelsesmæssige og psykologiske virkninger på vores fysiske helbred og påvirker ligefrem vores forventede levetid. I Omfavn din storhed giver Judith Belmont en lang række brugbare tips og redskaber, der kombinerer østligt inspirerede mindfulness- og acceptstrategier med traditionelle vestlige kognitive adfærdsterapeutiske metoder. Det handler både om at lære at turde være sårbar, acceptere ting, der er sket, rette blikket fremad og tilgive både sig selv og andre og i det hele taget at gøre en ende på de selvkritiske overbevisninger og handlinger – at lære at få en positiv og optimistisk tilgang til sig selv og behandle sig selv med værdighed. Omfavn din storhed er skrevet med stor omsorg og på baggrund af dyb indsigt i den menneskelige psyke af en forfatter, der har rig erfaring med at hjælpe mennesker til i højere grad at acceptere og elske sig selv.

  • Der er mange gode grunde til at tage vores selvværd alvorligt og at gøre noget ved det, hvis det halter. Ifølge terapeut og forfatter Judith Belmont viser forskning, at dårligt selvværd kan have vidtrækkende konsekvenser. I mere end 40 år har hun arbejdet med klienter og har set, hvordan lavt selvværd ikke alene skaber forstyrrelser i den mentale sundhed og er relateret til angst, depression og stress, men ofte også udgør forklaringen på problemer i parforhold og vanskeligheder i forbindelse med uddannelse og arbejde. Ydermere slider alle de følelsesmæssige og psykologiske virkninger på vores fysiske helbred og påvirker ligefrem vores forventede levetid. I Omfavn din storhed giver Judith Belmont en lang række brugbare tips og redskaber, der kombinerer østligt inspirerede mindfulness- og acceptstrategier med traditionelle vestlige kognitive adfærdsterapeutiske metoder. Det handler både om at lære at turde være sårbar, acceptere ting, der er sket, rette blikket fremad og tilgive både sig selv og andre og i det hele taget at gøre en ende på de selvkritiske overbevisninger og handlinger – at lære at få en positiv og optimistisk tilgang til sig selv og behandle sig selv med værdighed. Omfavn din storhed er skrevet med stor omsorg og på baggrund af dyb indsigt i den menneskelige psyke af en forfatter, der har rig erfaring med at hjælpe mennesker til i højere grad at acceptere og elske sig selv.


  • Højde: 21.6

    Bredde: 13.8

    Antal Sider: 233

    Nettovægt: 0.368 kg

    Bruttovægt: 0.368 kg

    Forfatter: Judith Belmont

    Bogform: Hæftet

    Forlag: Borgen

Omfavn din storhed
Produktnummer: BU_9788702287011

Loading..

Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
FIND OS
Cross Border Supermarkets Operations GmbH
Eckernförder Landstraße 82, 24941 Flensburg
HRB 14436 FL

Du kan afhente hver dag mellem 10.00 - 15.00 på vores lager på adressen

SKRIV TIL OS

Hverdage

Weekend

Lukket

Telefon lukket

NYHEDSBREV

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær blandt de første til at modtage nyheder. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev

0 kg

Fragt fra 49.95 DKK