Ryghåndbogen_0
Ryghåndbogen
  • Beskrivelse
  • Information
Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes.

Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.

Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin

  • Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes.

    Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.

    Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin


  • Højde: 20.0

    Bredde: 20.1

    Antal Sider: 224

    Bruttovægt: 0.621 kg

    Nettovægt: 0.621 kg

    Forfatter: Jenny Sutcliffe

    Bogform: Hæftet

    Forlag: Billesø & Baltzer

Ryghåndbogen
Produktnummer: BU_9788778423337

Loading..

Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
Spar 99 DKK
Loading...
Normalpris
99 DKK

Medlemspris

99 DKK
FIND OS
Cross Border Supermarkets Operations GmbH
Eckernförder Landstraße 82, 24941 Flensburg
HRB 14436 FL

Du kan afhente hver dag mellem 10.00 - 15.00 på vores lager på adressen

SKRIV TIL OS

Hverdage

Weekend

Lukket

Telefon lukket

NYHEDSBREV

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær blandt de første til at modtage nyheder. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev

0 kg

Fragt fra 49.95 DKK